Datum:
Termin: 15.1.18 19:30 - 21:00
Ort:
Kath. Pfarrzentrum Bubenreuth, Kolpingraum
Birkenallee 60
91088 Bubenreuth
Stress-Bewältigung durch Achtsamkeit
Themenreihe 'Stress und Entspannung'
Das Übungsprogramm wird in vielen Kliniken und gesundheitsorientierten Zentren gelehrt und mit Erfolg angewendet.
Der Vortrag bietet einen Überblick über die Methode und kleine Übungen
MBSR ist die Abkürzung für "Mindfulness Based Stress Reduction" und lässt sich mit "Stress-Bewältigung durch Achtsamkeit" übersetzen. Das Übungsprogramm wird in vielen Kliniken und gesundheitsorientierten Zentren gelehrt und mit Erfolg angewendet. Die regelmäßige Übung von Achtsamkeit ist ein einfaches und wirkungsvolles Mittel, um alltägliches Stress-Erleben zu reduzieren und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Der Vortrag bietet einen Überblick über diese Methode und einige kleine Übungen.
Referentin: Dr. Karin Hof-Schüßler, Forchheim
Ort: Kath. Pfarrzentrum Maria Heimsuchung, Kolpingraum
Der Besuch der Veranstaltung ist kostenfrei